Checkout
0
£0.00

Tudor Bompa ’s work, particularly his book Periodización del Entrenamiento Deportivo

  1. Búsqueda rápida de términos: Encontrar específicamente planes para deportes de fuerza vs. deportes de resistencia.
  2. Acceso a las Tablas: El libro es famoso por sus tablas de planificación, que en formato digital son fáciles de consultar en el smartphone durante las sesiones de entrenamiento.

En este artículo, exploraremos por qué la obra de Bompa sigue siendo el libro de cabecera de los entrenadores de élite, desglosaremos los conceptos clave de su metodología y, por supuesto, te orientaremos sobre cómo acceder a este material de manera legal y efectiva.

  1. Período de preparación básica (4-6 semanas): Se enfoca en el desarrollo de la condición física general, la técnica y la táctica.
  2. Período de preparación específica (4-6 semanas): Se enfoca en el desarrollo de la condición física específica y la preparación para la competición.
  3. Período de competición (2-4 semanas): Se enfoca en la preparación para la competición y la optimización del rendimiento.
  4. Período de transición (1-2 semanas): Se enfoca en la recuperación y la reestructuración del entrenamiento.

Desafíos y limitaciones del modelo de Bompa

all images on this website are for illustration purposes only. it is not our intention to violate intellectual property rights.

WE SELL ONLY 100% ORIGINAL DVD'S  
Sitemap
Terms And Conditions
Privacy & Cookies

© 2026 — Royal Sterling Line